Apuliikkeet painonnostajille

Tempauksen loppuvetoa voi parantaa pukeilta tempaamalla (kuvassa) tai pukeilta vetämällä, jolloin painot ovat tietysti suuremmat. Painojen lähtö-vetokorkeus nostajan tarpeen mukaan.

Pukeilta veto sopii yhtä hyvin myös rinnallevedon apuliikkeeksi. Pukeilta voi tehdä joko työntövetoja, jolloin painot ovat noin 110 % rinnallevedon maksimista tai rinnallevetoja kyykkyyn, jolloin painot ovat noin 60-80% rinnallevedon maksimista.

Yhteydenottopyynnöt

  • tekstiviestillä 040 486 7816

Kiinnostuitko palveluistamme?

  •  Monipuoliset kuntosaliohjaukset
  •  Fyysisyyttä kehittävä painonnost
  •  Itsepuolustus- ja kamppailulajien apuharjoittelu

Kerro meistä kavereillesi