Kuntosaliohjaaja Mervi Kuusisto Helsinki

Etsitkö luonnollista hyvää oloa ja voimaa?

Tarjoamme painonnostoa, kuntosaliohjausta ja toiminallista apuliikeharjoittelua. Tutustu tarjontaan!

Lue lisää kuntosalipalveluistamme

Levytankonostotekniikka-ohjaukset liikuntahalleissa, turvallisesti

Helsingin kaupungin liikuntapaikat; Liikuntamylly, Kisahalli, Voimailusalit Pirkkolassa ja  Kontulan Kuntokellari tarjoavat todella hyvät ja turvalliset olosuhteet levytankonostoille. Aloitetaan kepillä ja ohjaajan omilla välineillä (5 kg:n Eleikon täyskokoinen tekniikkatanko).

Varaa itsellesi aika levytankonosto-ohjaukseen tai kuntosalilaiteliikuntatreeneihin alla.

Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi tai yrityksellesi osaava ohjaus!

Virallisten nostovälineiden (Eleiko) vuokraus. Sisältää naisten ja miesten tangon ja yhden täyden levysarjan.

Ohjaaja pähkinänkuoressa

EM-5-sija (San Marino) painonnostossa on paras saavutus sarjassa alle 60 kg (naiset). Lisäksi 2 SM-kultaa, 1 hopea ja 1 pronssi. Mervi on harrastanut kehonrakennusta. Nykyään kehonpainoharjoittelu ja painonnosto kulkevat käsikädessä. Ruotsissa järjestettiin Masters EM-kisa elokuussa 2017. Siellä tulos jäi 7 kg pronssista sarjassa 50-54v, alle 63 kg (Te 66 kg SE ja Ty 54 kg SE).

Futista Mervi pelaa Helsingin Palloseuran Queens -joukkueessa ja osallistuu erilaisiin harrasteliigaturnauksiin. 

Oma yritys perustettiin v. 2011, johon asti työt tuntuivat häiritsevän harrastuksia. Mervillä on salikortteja aika monelle salille, jotta hän saa tehtyä omat treeninsä, missä suunnassa töiden puolesta liikkuukaan. Mervi on käynyt Suomen Painonnostoliiton ohjaajakoulutuksen (Taso 1) ja kuntosaliohjaajakoulutuksen (FISAF Taso1) lisäksi monia toiminnallisen liikunnan koulutuksia. 

Lue lisää kuntosalipalveluistamme.

Voit myös ostaa lahjaksi kuntoilulahjakortin. Lue lisää lahjakorteistamme.

Ensimmäinen painonnoston netti-valmennus!

Ostaessaan 4:n kerran ohjauspaketin, asiakas saa nettiohjeet jokaisen ohjauskerran jälkeen. Harjoittelua tulee siis 8 krt, kun jokatoisen kerran asiakas treenaa itse ohjeen mukaan. Se on ollut tehokas paketti ja tapa oppia. Stadin nopein tekniikka- ja ohjauspalvelu! Tapaaminen jo samalla viikolla. Mervi Kuusistolla on omat ultrakevyet nostovälineet tekniikkaopetusta varten aina tarvittaessa mukana. Suurin osa ohjauksista tehdään kaupuningin salilla, Motivuksella, uimahallien saleilla tai muualla missä tahansa asiakkaan toivomassa paikassa. Kirjalliset ohjeet tapaamisen perusteella saa sähköpostissa muutaman päivän sisällä, josta 6:n viikon jälkeen on ilmainen kontrollitapaaminen salilla.

Yhteydenottopyynnöt

  • tekstiviestillä 040 486 7816

Kiinnostuitko palveluistamme?

  •  Monipuoliset kuntosaliohjaukset
  •  Fyysisyyttä kehittävä painonnost
  •  Itsepuolustus- ja kamppailulajien apuharjoittelu

Blogi

Uusi blogi käytössämme, seuraa meitä täältä!

Olemme ottaneet käyttöömme blogin, voit seurata meitä täältä!  Lue lisää »

Kerro meistä kavereillesi